Français
English
F.A.Q.
Le site de Course Extrême comprend un parcours de course à obstacles de 5 km ayant 50 obstacles installés de façon permanente. Le but est de terminer le parcours le plus rapidement possible. Les obstacles d'inspiration militaire sont un défi pour tous. Vous serez confronté à plusieurs types d'obstacles pour tester votre équilibre, votre force, votre capacité à grimper, votre endurance et plus encore.
La Course Extreme est la seule course au Québec à prendre place sur un site permanent. Les obstacles y sont donc plus élaborés et d'envergure! L'immensité du site permet de modifier le parcours pour diversifier la course.
La Course Extreme est pour toutes personnes ayant 14 ans ou plus. Accessible à tous, que vous soyez un athlète en soif de défis extrêmes ou simplement curieux de relever un défi personnel, vous y trouverez votre compte. Si un obstacle vous semble infranchissable, il est possible de le contourner facilement.
- Aucune vulgarité ni comportement négatif envers les autres ne sera toléré.
- Aucune bousculade intentionnelle, autant sur le parcours que durant la fête d’après course.
- Il n'est pas permis de porter des chaussures avec crampons lors de la Course Extreme pour des motifs de sécurité.
- Les costumes ne doivent pas gêner le participant qui le porte ou être dangereux pour les autres participants.
- Tous les coureurs doivent signer un formulaire d'exonération de responsabilités.
- Une fois votre course terminée, vous devez libérer le parcours.
- Une fois que les participants ont terminé la course, ils doivent quitter le parcours de l'évènement.
- Le port de chaussures est obligatoire.
- Les coureurs, les bénévoles ainsi que les spectateurs ne doivent pas se trouver sous l'effet de l'alcool ou de drogues.
- Tous gestes ou comportements compromettant votre sécurité et celle des autres n’est permis sur le site. (Saut périlleux, plongeon dans les bassins, etc.)
- Aucun alcool provenant de l'extérieur du site n'est permis.
- Aucune consommation et vente de drogues ne sera tolérée sur l’ensemble du site sous peine d’expulsion.
- Aucun contenant de verre n'est permis sur le site.
- Aucun animal de compagnie n’est admis sur le site.
- La supervision parentale des jeunes enfants est requise à tout moment.
- L’âge minimum pour participer à la course est de 14 ans.
- Aucune bousculade intentionnelle, autant sur le parcours que durant la fête d’après course.
- Il n'est pas permis de porter des chaussures avec crampons lors de la Course Extreme pour des motifs de sécurité.
- Les costumes ne doivent pas gêner le participant qui le porte ou être dangereux pour les autres participants.
- Tous les coureurs doivent signer un formulaire d'exonération de responsabilités.
- Une fois votre course terminée, vous devez libérer le parcours.
- Une fois que les participants ont terminé la course, ils doivent quitter le parcours de l'évènement.
- Le port de chaussures est obligatoire.
- Les coureurs, les bénévoles ainsi que les spectateurs ne doivent pas se trouver sous l'effet de l'alcool ou de drogues.
- Tous gestes ou comportements compromettant votre sécurité et celle des autres n’est permis sur le site. (Saut périlleux, plongeon dans les bassins, etc.)
- Aucun alcool provenant de l'extérieur du site n'est permis.
- Aucune consommation et vente de drogues ne sera tolérée sur l’ensemble du site sous peine d’expulsion.
- Aucun contenant de verre n'est permis sur le site.
- Aucun animal de compagnie n’est admis sur le site.
- La supervision parentale des jeunes enfants est requise à tout moment.
- L’âge minimum pour participer à la course est de 14 ans.
Voir la table de tarification.
Le prix de l'accès au site pour les spectateurs lors des courses est de 5$.
Il n'y a pas de frais pour les inscriptions bénévoles.
Le prix de l'accès au site pour les spectateurs lors des courses est de 5$.
Il n'y a pas de frais pour les inscriptions bénévoles.
L'âge minimum pour participer est de 14 ans.
L'entretien régulier des obstacles et du parcours vous assure la sécurité des installations.
Malgré la difficulté des épreuves, le respect des règles de sécurité et la prudence vous assurent de franchir les étapes sans soucis.
En cas de blessure, une équipe de premiers soins est sur place pour répondre rapidement aux urgences.
Malgré la difficulté des épreuves, le respect des règles de sécurité et la prudence vous assurent de franchir les étapes sans soucis.
En cas de blessure, une équipe de premiers soins est sur place pour répondre rapidement aux urgences.
Les obstacles d'inspiration millitaire de la Course Extreme sont un défi pour tous. Il est toutefois possible de contourner les obstacles et d'effectuer la course à son propre rythme. Pour plus d'informations, suivez le lien.
Le temps requis pour compléter la course dépend de votre rythme. En général, le parcours se fait entre 30 et 60 minutes.
La Course Extreme est un défi personnel avant tout! Il est important d'y aller selon votre propre capacité.
Cependant, faire régulièrement des exercices cardiovasculaires sera un atout qui vous rendra plus compétitif!
Une alimentation saine est à la base d'une bonne forme physique. Profitez-en pour prendre un bon déjeuner avant la course.
Cependant, faire régulièrement des exercices cardiovasculaires sera un atout qui vous rendra plus compétitif!
Une alimentation saine est à la base d'une bonne forme physique. Profitez-en pour prendre un bon déjeuner avant la course.
Comme le nom l'indique, la Course Extreme comporte des épreuves et un parcours salissant et amusant. Il est donc suggéré de s'habiller avec du linge sport en conservant à l'esprit que vos vêtements seront mouillés et couverts de saleté.
Vêtements suggérés :
-Chandail à manches courtes, pantalon ou short de sport.
-Bonne paire d'espadrilles ou souliers de trekking (souliers à crampons de métal ne sont pas acceptés).
-Évitez les accessoires sujets à être perdus ou à vous gêner lors de la course.
-Les cheveux longs doivent être attachés.
-Prévoir des vêtements de rechange pour enfiler après la course.
-Vous êtes invité à enfiler votre tenue d'exercice militaire.
Vêtements suggérés :
-Chandail à manches courtes, pantalon ou short de sport.
-Bonne paire d'espadrilles ou souliers de trekking (souliers à crampons de métal ne sont pas acceptés).
-Évitez les accessoires sujets à être perdus ou à vous gêner lors de la course.
-Les cheveux longs doivent être attachés.
-Prévoir des vêtements de rechange pour enfiler après la course.
-Vous êtes invité à enfiler votre tenue d'exercice militaire.
L'inscription à la course se fait via cette section du site.
Oui, il est possible de s'inscrire les jours de courses.
Il n'y a aucun remboursement une fois inscrit.
Vous pouvez transférer votre inscription à une autre personne jusqu'à 2 semaines avant la course. Pour ce faire, contactez-nous!
Vous pouvez transférer votre inscription à une autre personne jusqu'à 2 semaines avant la course. Pour ce faire, contactez-nous!
Il est possible de changer la date de votre participation à la Course Extreme dans un délai maximum de 14 jours avant l'une ou l'autre course. Contactez-nous!
Non, il ne sera pas possible de changer de vague de départ.
Non, les courses se déroulent beau temps mauvais temps, cela ajoutera à votre défi!
Non, par contre, des boyaux d'arrosage seront disponibles pour vous rincer.
Non, nous vous invitons à laisser vos objets dans votre voiture. Nous ne sommes pas responsable des objets perdus ou volés.
Oui, l'accès au site et aux activités est ouvert à tous! Notez qu'il y a des frais de 5$ pour l'accès des spectateurs.
Oui, il y a des frais d'accès de 5$ pour les spectateurs qui pourront profiter de l'ensemble des activités sur le site.
Oui, car il n'y a pas de guichet automatique sur le site et tous les achats de nourriture et de consommation se feront avec de l'argent comptant.
En cas de blessure, l’équipe de premiers soins sera prête à intervenir. Si vous êtes victime d’une blessure grave, nous ferons appel au service ambulancier.
L'inscription comme bénévole à la course se fait via cette section du site.
Votre rôle de bénévole peut varier mais consiste généralement à faire de la course une journée immersive et remplie de succès! Voici quelques rôles qui peuvent vous être attitrés :
- Préposé aux inscriptions
- Préposé au stationnement
- Vigile le long du parcours
- Ravitaillement des coureurs en bouteilles d'eau
- Manoeuvre sur le site
*Vous possédez des atouts en animation..? Faites-nous le savoir!
- Préposé aux inscriptions
- Préposé au stationnement
- Vigile le long du parcours
- Ravitaillement des coureurs en bouteilles d'eau
- Manoeuvre sur le site
*Vous possédez des atouts en animation..? Faites-nous le savoir!
Pour vous remercier de votre implication, vous obtiendrez...
- Un t-shirt de l'événement
- Votre repas et vos rafraichissements
- Une participation gratuite à la Course Extreme!
Plus de détails!
- Un t-shirt de l'événement
- Votre repas et vos rafraichissements
- Une participation gratuite à la Course Extreme!
Plus de détails!